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L’aquajogging consiste à marcher, voire à courir à grande enjambée dans l’eau à un rythme adapté à chacun. Cette activité s’adresse à tous, même à ceux qui ne peuvent pas pratiquer d’autres sports pour diverses raisons telles que l’âge, les gênes articulaires, le surpoids etc. ou encore ceux qui ne savent pas nager, ont peur de l’eau car ils sont maintenus à la surface grâce à une large ceinture abdominale.

L’aquajogging permet d’améliorer l’endurance et d’augmenter la résistance du cœur. Pratiquée régulièrement, cette activité permet de regalber une silhouette : l’eau exerce un massage bénéfique sur les tissus, le retour veineux et la cellulite ; combinée avec l’exercice d’endurance, cela entraîne une fonte des capitons autour des muscles ; ceux-ci travaillent en légèreté (portance de l’eau), les articulations sont libérées et les efforts insensibles.

Reprise de l’activité : 23 septembre 2017

Adultes

Samedi : 9h10 – 9h55

Nathalie DESPRETZ - Jonathan GHESQUIERE

Nathalie DESPRETZ - Jonathan GHESQUIERE

Encadrants Aquajogging

Piscine Hellemmes

Piscine Hellemmes

Rue du Progrés
59260 Hellemmes

Adhésion : 22€

+ Carte de 10 séances : 55€

* séance d’essai : 6€

Adhésion : 22€

+ Carte de 10 séances : 60€

* séance d’essai : 6€

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POUR NOUS CONTACTER

Au secrétariat du Club 
11/13 rue Fénelon
59260 Hellemmes
> Du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 19h00
> Le samedi de 13h30 à 18h00

Par téléphone
03 20 04 2193

Par mail
leo.lagrange@wanadoo.fr

Comment peut-on s'inscrire ?

Pour s'inscrire, selon l'activité choisie, il suffit de fournir certains documents au secrétariat du club :

1 - Pour toutes inscriptions, il faut fournir une fiche de renseignement en cliquant ici

Ensuite uniquement pour les inscriptions dans les ALSh (Accueil de loisirs sans hébergement)
2 - Une Fiche sanitaire de liaison disponible ici
3 - Le quotient familial de la CAF (ou la derniére feuille d'impositions)
4 - Le carnet de vaccinations à jour

N'oubliez pas le certificat médical pour toutes activités sportives!!

Peut-on s'inscrire à tout moment de l'année ?

Pour la plupart des activités, et selon les disponibilités, il est tout à fait possible de s’inscrire à tout moment.

Appelez-nous au 03 20 04 21 93 pour plus de renseignements.

Peut-on payer en plusieurs fois ?

Pour faciliter l’accès à la pratique de tous, le club permet des facilités de paiement (paiement en plusieurs fois, ...)

Je ne suis pas sûr de mon choix, puis-je essayer?

En effet, avant de vous inscrire, vous pouvez essayer l'activité de votre choix.

Il suffit simplement de vous rendre à la séance choisie, et d'indiquer à l’intervenant que vous souhaitez effectuer une séance d’essai. 

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